6 สิ่งที่ทำให้เราเสียเวลาในการออกกำลังกาย เห็นผลช้า

วันนี้ผมจะมาพูดถึงสิ่งที่เราไม่ควรจะทำในยิมนะครับ ซึ่งจะทำให้การออกกำลังกายของเราไม่เห็นผลหรือเห็นผลช้านะครับซึ่งจะทำให้เราเสียเวลาแล้วก็ได้ประโยชน์น้อยนะครับ Continue reading “6 สิ่งที่ทำให้เราเสียเวลาในการออกกำลังกาย เห็นผลช้า”